Trail Running Tage Theorie und Praxis
TRAIL RUNNING SCHNUPPERTAGE – Theorie & Praxis
Dauer: 1,5 Tage | Ort: Naturfreunde Koschutahaus
Erlebe die Faszination des Trail Running! Unsere Schnuppertage bieten eine Kombination aus fundierter Theorie und praxisnahen Einheiten – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Inhalte:
✅ Theorie:
- Sportwissenschaftliche Grundlagen des Trail Running (Belastungsnormative, Steuerung, Trainingsformen)
- Bewegungsanalyse: Der richtige Laufschuh für deinen Laufstil
- Ausrüstung & Equipment: Pflichtausrüstung, GPS & Co.
- Ernährung im Trail Running: Energieversorgung auf langen Strecken
✅ Praxis:
- Techniktraining inkl. Laufstilanalyse & POLE RUN (Laufen mit Stöcken)
- Geführte Trail Running-Tour in zwei Gruppen mit erfahrenen Guides
- Möglichkeit zum Testen von Laufschuhen & Equipment
Zeiten:
📅 Freitag 16:00 – Samstag 16:00
Starte dein Trail Running Abenteuer – wir freuen uns auf dich! 🚀🏃♂️🏔
© pierluigipalazzi/AdobeStock
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Fr., 11.04.2025, 16:00 bis Sa., 12.04.2025, 16:00
Treffpunkt Naturfreunde Koschutahaus
Preisinfo ink. Unterkunft und Halbpension
Ohne Unterkunft + Verpflegung: 70 Euro
Lager: 90 Euro
Doppelzimmer: 100 Euro
Aufschlag Noch-Nicht-Naturfreunde: 70 Euro Anmeldung nur nach Rücksprache möglich
© naturfreunde.at
